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「我認為與十幾歲孩子相處時最重要的事，其實非常簡單。這是我過去在治療眾多患者的過程中親身體會到的事，重點就是『自尊心』」和『溝通能力』。所謂的自尊心是指肯定自己存在這個世上的心情。無論是患上心靈疾病的孩子，或是出現偏差行為甚至是犯法的孩子，幾乎都有自尊心方面的問題。因為，人類都是在自己的存在獲得肯定後才開始能夠積極生活，也才能夠在社會中學會妥協、與人相處。自尊心較高的孩子，通常也能夠更珍視自己與他人。」





本書特色





曾經擔任眾議院議員的作者，本身也是日本當紅的人氣精神科醫師，多年來一直致力於兒童與青少年等「人際關係治療」。她以豐富的實際經驗提供青少年的父母如何輕鬆教養小孩，讓大人理解何謂「真正該做的事」，變成孩子真正足以依靠的溫暖力量。

譯者介紹

前言





01 青春期的意義



所謂的青春期∕成為大人的必經過程





02 性格的養成



與生俱來的四項要素∕要區分「長處」與「短處」



後天養成的三項要素∕接受無法改變的「個性」





03 青春期的搖擺不定與自尊心



當自尊心低落時∕自尊心的重要性





04 提高自尊心的教養方法



肯定孩子本身的存在∕先稱讚再提醒





05 與反抗期孩子相處的方法



不要否定孩子的「現在」∕非暴力的溝通





06 父母的不安與過度保護



要特別注意「過度保護」與「乖孩子」∕控制家長的不安





07 學習處理情緒的方法



不否定負面的情緒∕所有的「情緒」都是對的





08 巧妙面對不安的方法



「應該解決的不安」與「除了感受別無他法的不安」∕在不安的時期不要勉強





09 溝通能力是一生的財產



潛藏在問題行為背後的東西∕「惱怒」的孩子們





10 從大人的溝通開始重新檢視



有難言之隱時的傳達方式∕不要以為自己想說的事已經傳達出去了



不要覺得自己已經了解對方所說的事





11 不讓溝通斷線的秘訣



所謂不壓迫的溝通∕不給建議

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12 訴說自己的「心情」



表達「心情」而非給予「評價」∕訴說「心情」的力量





13 教養的秘訣在於「一貫性」



何謂對孩子而言安全的環境∕如何對待惱怒的孩子





14 當大人的「標準」扭曲時



拯救孩子的一句話∕所謂「好的嚴格」





15 「向孩子學習」的態度



無法承認錯誤的父母∕大人有時候也要扮演「學生」的角色





16 用「醫學模式」來思考青春期的問題行為



容易忽略的青春期憂鬱症∕病人的義務∕飲食障礙和偷竊





17 青春期的憂鬱症



所謂的憂鬱症∕憂鬱症的症狀∕青春期憂鬱症的特徵∕青春期憂鬱症的治療



∕「躁鬱症」的可能性





18 人際關係壓力的處理



自己對別人的期待∕別人對自己的期待∕調整期待的「落差」





19 當角色變化的時候



支持者的存在∕哀傷歷程∕接受伴隨變化出現的情緒





20 父母離婚的影響



雙親的不睦不要延續到離婚之後∕給孩子他們所需的時間∕父母自身的心靈



照護





21 青春期的拒食症



把步調的不同視為「角色期待的落差」∕青春期的「角色變化」





22 是「母親教養方式」的錯？



關注孩子的現在∕怪獸家長





23 執著於「別人怎麼看我」的疾病



飲食障礙．身體畸形性疾患．社交畏懼症∕孩子無法表現真實的自己並被接



納





24 區別「自己的問題」與「別人的問題」



父母的「界線」問題∕讓人必須察言觀色的父母





25 唯有家人才做得到的事



總之要傾聽∕接受孩子所有的情緒





26 打造容易說話的環境



不評論的態度∕和孩子一起活動





27 當孩子向你訴說煩惱時



捨棄「斷定」的效果∕當孩子的反應不如自己預期時



樂天訂房

28 「等待」與「感謝」



相信孩子的成長∕關注孩子「開始能夠做...